Lembas Animus – Smoothie mit Charakter

Lembas Animus – Smoothie mit Charakter

Lembas, das Brot der Elben, das nährt und außergewöhnliche Kräfte und Willen freisetzt, Anima und Animus, die Archetypen von Mann und Frau, des Urmännlichen und Urweiblichen Prinzips, fungieren mir hier als Namensgeber.

Es kann also Großes erreicht werden, mit Hilfe der folgenden hochpotenten Zutatenliste, hier und heute stelle ich euch den männlichen Archetyp- Smoothie vor:

Lembas Animus! Die Zutaten:

4 Esslöffel Haferflocken (glutenfrei)

3-4 Bananen (wahlweise auch 4 Äpfel, Bananen schälen)

1 Apfel (wenn du Bananen nimmst) 1 Banane (wenn du Äpfel nimmst)

1 Esslöffel Kokosöl

1 Teelöffel Kurkuma oder ein Stück frischer und geschälter Kurkuma von ca. 2 cm

1 Esslöffel Brennessel oder 3-5 Blätter frische Brennessel

1 Esslöffel Pistazien, alternativ Cashews

1 Esslöffel Xylit oder Honig

Wasser nach Bedarf (ca. 300-500 Milliliter)

Alle Zutaten in den Mixer geben, gut zerkleinern und herrlich genießen!

 

Lembas Animus – Smoothie mit Charakter

Inhaltsstoffe auf materieller Basis:

Hafer – Makro- und Mikroinhaltsstoffe:

Hafer gilt als das gesündeste der Getreidearten in unseren Breitengraden und hat ein sehr niedrigen Glutengehalt. Wir bevorzugen dennoch die glutenfreie Variante.

In nur 40 Gramm Haferflocken sind bereits 7,8 Mikrogramm Biotin enthalten, was einem Viertel der empfohlenen Tagesdosis entspricht. Biotinmangel wird mit Depressionen in Zusammenhang gebracht und Biotin sorgt für schönes Haar, gesunde Haut und feste Nägel.

Hafer enthält pro 100 g mindestens genauso viel Zink wie ein Steak. Ebenso enthält Hafer hohe Vitamin B1 und B6 Werte, was vor allem wichtig ist für Menschen mit Verdauungsbeschwerden, die mit chronischen Durchfälle einhergehen, sowie bei Schlafstörungen.

Hafer enthält zudem hohe Mengen an Eisen, was besonders für Frauen wichtig ist, die monatlich natürlicherweise Blut verlieren und wieder aufbauen müssen und Silicium, was das Bindegewebe unterstützt und einen hohen Magnesiumgehalt.

Energetische Aspekte:

Hafer versorgt intelligent und sparsam, dringt in alles Bereiche ein und zeigt dem Menschen einen Weg zur gleichmäßigen Verteilung seiner Lebensenergie. Der Mensch lebt nicht mehr um einen guten Eindruck im Außen zu hinterlassen, sondern geht seinem ureigensten Interesse nach, das von ganz innen kommt. Oberfläche wird gegen Tiefe getauscht, die lebendige Quelle im Selbst nährt und stärkt den Menschen.

 

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Bananen -Makro- und Mikroinhaltsstoffe:

Bananen zählen zu den nährstoffreichsten Früchten und verfügen über einen hohen Anteil an Kalium, was bei Herzerkrankungen hilfreich sein kann. Sie fördern das Wachstum guter Darmbakterien und sorgen für gute Laune, dank Tryptophan, das der Körper in Serontonin umwandelt.

Energetische Aspekte:

Die Banane steht für bedingungslose Dankbarkeit für das Leben und bedingungslose Selbstliebe und Freude am Sein.

 

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Äpfel – Makro- und Mikroinhaltsstoffe:

Äpfel enthalten Pektin, einen Stoff, der Abfallprodukte aus dem Körper ausschwemmt und begünstigt die Vermehrung für die Darmflora günstiger Darmbakterien. Vitamin C hilft unserem Abwehrsystem.

Energetische Aspekte:

Der Apfel ist seit jeher ein Symbol für Lebenkraft, aber auch der Verführung.

A apple a day keeps the doctor away, heißt es auch.

Der Apfel lässt den Menschen zu sich stehen, an sich glauben. Die Zweifel hinter lassend und radikal zu sich zu stehend (Beerland).

 

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Kokosöl – Makro- und Mikroinhaltsstoffe:

Kokosöl besteht aus mittelkettigen Fettsäuren, die leicht verdaulich sind und ohne die Zufuhr von Gallensäuren verstoffwechselt werden. Sie werden vom Körper weniger gerne als Reserven in Form von Fettdepots behalten, sondern verstoffwechselt. Kokosöl ist eines der natürlichsten Öle, im Gegensatz zu Rapsöl oder Distelöl, die in Monokulturen wachsen und deren Gewinnung viel Aufwand erfordert. Kokosöl wirkt gegen Viren, Bakterien und Pilze. Diverse Erkrankungen unserer heutigen Zivilisation, wie zum Beispiel Alzheimer sollen positiv vom Kokosöl beeinflusst werden.

Energetischer Aspekt:

Die Kokosnuss kann sich gut abgrenzen und schützen und anderen gegen den Willen Einlass zu gewähren ist äußerst anstrengend. Es geht darum gut zu sich selbst zu sein, das kann die Kokosnuss lehren.

 

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Kurkuma – Makro- und Mikroinhaltsstoffe:

Kurkuma wirkt stark entzündungshemmend und antioxidativ und hat einen positiven Aspekt auf die Gefäße, auch unterstützt Kurkuma Entgiftungsprozesse.

Energetischer Aspekt:

Bei der Kurkuma Wurzel geht es ums Loslassen, um das bei sich schauen, die Selbstbeherrschung, das Ich weiter auszubauen auf dem eigenen Weg.

 

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Brennnessel  – Makro- und Mikroinhaltsstoffe:

Brennnesseln enthalten auf der Inhaltsstoffebene sehr viel Eisen, mehr als Rindfleisch oder Spinat. Außerdem enthält dieses Superkraut auch Vitamin C und E, Vitamin B2 und B5, Vitamin K, Kalzium, Magnesium und Kalium, Brennnesseln sollen eine höhere Wirkung auf das Immunsystem haben als Echinacea.

Energetischer Aspekt:

Charakter des Wildkrautes: Wolf-Dieter Storl bezeichnet die Brennnessel als Zen Pflanze, da sie uns von einem zum anderen Augenblick mit Hilfe ihrer Haare ins Hier und Jetzt holen kann, wenn wir auch noch so verträumt durch die Wiesen wandeln, wenn es plötzlich ziept und juckt, dann wissen wir in der Regel woher es kommt!

Das abzustoßen, was nicht zu uns gehört, das kann die Brennnessel, ja auf sich aufmerksam machen, auf eine sehr klare und unmissverständliche Art, mit bleibendem Eindruck, sich Respekt verschaffend auf Dauer, sie kann sich durchsetzen, hat Mars-Qualitäten und gilt als die Krieger-Pflanze schlechthin.

 

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Pistazien – Makro- und Mikroinhaltsstoffe:

Enthalten auf stofflicher Ebene besonders viel Vitamin E und sind antioxidantienreich. Sie wirken positiv auf die Lunge und sind nicht nur für Männer, sondern auch für schwangere Frauen wegen ihrem Folsäuregehalt nützlich. Sie stärken das Immunsystem und helfen dabei Krankheiten vorzubeugen.

Energetischer Aspekt:

Energetischer Aspekt: Die Pistazie schreitet voran und erfüllt ihre Aufgabe, fantasievoll, intuitiv, intelligent und originell, ohne zu schauen wie es ankommt oder wie andere es machen, sie fordert uns auf zu uns zu stehen und unsere originären Eigenschaften zu schätzen.

 

Lembas Animus – Smoothie mit Charakter

Produkte:

Haferflocken:

Einzel:

4er Pack:

Kokosöl:

200ml

:

1000ml

:

 Xylit:

Brenesselpulver:

Kurkuma:

Pistatzie (ungesalzen!):

Cashewkerne:

 

Generelle Empfehlungen ( Literatur, Veranstaltungen, Geräte usw.) von uns: http://carmacoaching.de/empfehlungen/

 

Affirmationen:

Ich bin in meiner Kraft

Ich gehe meinen Weg

Ich bin kraftvoll und zielfokussiert

Ich bin im Vertrauen

Ich kenne meine Fähigkeiten und nehme meinen Platz ein

Viel Freude dabei!

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 Aloha und Namasté

CARMA Coaching

Carla Kaiser und Marco May

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