Bewusst wirken

Beobachte wie Symbole, Wörter, Gesten und Zahlen auf dich wirken und wie du sie bewusst einsetzen kannst. 
Du kannst zum Beispiel ein für dich positives Symbol visualisieren oder auf die Haut aufzeichen.

Ein dich erfüllendes Wort oder einen Laut (AH) sprechen oder bewusst denken, vielleicht auch verbunden mit einer angenehmen Körperhaltung (bequem stehen, Arme angewinkelt, Hände öffnen, Brustkorb öffnen).

Was passiert infolgedessen? Sei einfach achtsam und verfolge das einmal.

Danke, Aloha und Namasté.

 

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